العقل و العاطفة

📝 الوصف

المقدمة

الجزء الأول: علاقتك بنفسك

الفصل الأول: إعمال العقل والعاطفة

الفصل الثاني: المشاعر

الفصل الثالث: التحاور مع الذات

الجزء الثاني: التواصل مع الذات والآخرين

الفصل الرابع: مواجهة الذات

الفصل الخامس: مواجهة الذات التكرارية

الفصل السادس: حوار العائلة الداخلية

الفصل السابع: المواجهة العلاجية

الجزء الثالث: علاقتك بالآخرين

الفصل الثامن: العائلة الخارجية

الفصل التاسع: البحث عن الهوية

الفصل العاشر: الأصوات المترسبة منذ الطفولة

الفصل الحادي عشر: الصراع على السلطة

الفصل الثاني عشر: الخصوصية والتحكم في المشاعر

الفصل الثالث عشر: الاستفادة من علاقاتك بالآخرين

الفصل الرابع عشر: اختيارات العقل والعاطفة

ملحق: تدريب التنفس والتركيز