الإرهاق – أسبابه وطرق علاجه

📝 الوصف

المقدمة

الفصل الأول: هل تشعر بالإرهاق؟

الفصل الثاني: النوم – هل تحصل على كفايتك منه؟

الفصل الثالث: المرض والشعور بالتعب

الفصل الرابع: الأعراض المتلازمة للإجهاد المزمن

الفصل الخامس: الاكتئاب : هل هو سبب أم نتيجة؟

الفصل السادس: أسلوب حياة “كلُ، واشرب واستمتع بالحياة”

الفصل السابع: العقاقير – هل هي دواء لكل داء، أم مشكلة؟

الفصل الثامن: الإرهاق عند الصغار والكبار

الفصل التاسع: المرأة والشعور بالإرهاق