سيكولوجيا التقييم الذاتي

📝 الوصف

مقدمة

1- كيف تتعرف إلى الاحترام الذاتي المنخفض

2- ما مبلغ سوء هذه المشكلة؟

3- الخطوة الأولى: لا تقّيم نفسك أو الآخرين مطلقاً

4- الخطوة الثانية: نم ثقة الإنجاز

5- الخطوة الثالثة: اجعل الآخرين يحترمونك

6- ماذا يسعك أن تفعل

لا تلم نفسك و الآخرين

1- ما هي “لعبة اللوم”

2- لماذا يحدث؟

3- مسألة الذنب

4- تأثيرات اللوم الجائر

5 – عملية اللعب

6- كيف تتخلى عن لعبة اللوم